ADHS bei Erwachsenen zeigt sich anders als bei Kindern: weniger „zappelig“, dafür mit deutlichen Schwierigkeiten in Alltag, Planung und mentaler Belastbarkeit. Eine aktuelle Studie (Brain Sciences, 2025) hat…
Was das für dich bedeutet Wenn du selbst betroffen bist, dann weißt du, wie es sich anfühlt, wenn: Nutze das! Sei ehrlich mit deinen Kindern über deine eigenen…
1. Projekte dekonstruieren Bei mehrwöchigen Projekten: Gemeinsam rückwärts planen. Vom Abgabetermin ausgehend: Wann muss die Endfassung fertig sein? Wann der Entwurf? Wann die Gliederung? Alles in den Kalender…
Der IQ ist nicht alles. Du kannst hochintelligent sein und trotzdem ständig den Schlüssel verlegen, Projekte aufschieben oder im Chaos versinken. Dr. Christine Powell, ADHD-Expertin und Coach, erklärt in…